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[中国古典] 古典音乐 - 彩云追月

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忘忧酒馆 发表于 2012-10-25 20:48:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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古典音乐 - 彩云追月

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孙春4 发表于 2015-1-6 14:41:57 | 显示全部楼层
好帖要顶,楼主的头像还是不错滴
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woshimgk 发表于 2015-3-4 04:08:31 | 显示全部楼层
百年不遇的好帖子,不得不顶












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uojv0223 发表于 2017-10-10 19:28:00 | 显示全部楼层

       
                肝脏是人体排毒的器官,如果肝不好,会造成体类毒素不易排出,长期下去就会导致多种疾病。所以我们平时生活中应该多注意肝脏的保健,那么怎样养肝护肝,养肝护肝的方法有哪些?
       
       
               
       
       
                哪类人群容易肝不好?
       
       
                一般来说,肝不好有先天性的的生天性的,比如平时嗜酒的人、糖尿病患者、体型较瘦的人、很少体检的人、常熬夜的人、生活不规律的人、乱用药物的人都容易造成肝损伤,为了很好的预防肝损伤,下面我们就来了解一些养肝护肝的方法。
       
       
                怎样养肝护肝
       
       
                转动颈部:工作1小时候转动脖子,轻轻拍打颈部肌肉,能缓解肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多,对神经衰弱也有一定效果。
       
       
                转动眼球:可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左,完成一个大圆圈。记住保持头部不懂就眼球动,转动10圈后再从反方向转动10圈,能有效清楚眼疲劳和提高视力。
       
       
                闭眼睛:肝脏和眼睛是相通的,肝主藏血,肝主目,所以养肝首先可以养目。如果眼睛干涉、容易流泪,可能都是肝在作怪。干涉代表肝的精血不足,而迎风流泪则代表肝的收敛功能不足。用眼疲劳的话,闭眼睛就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气,食指轻压眼睑,微微揉搓到眼珠发热发胀,便觉得燥怒平息。
       
       
                垫脚尖:每天记得垫脚,也能达到补肾养生的功效。
       
       
                养肝护肝食疗方法
       
       
                海鲜类:海鲜类例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。
       
       
                猪血:猪血有消除体内的病毒,及镇静精神的作用。可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。
       
       
                含钾的食物:海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等都含有钾元素,也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物,以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。
       
       
                穆善堂专家研发的木青胶囊也有养肝护肝的功效,木青胶囊是京城御医传承第五代,中医专家甄捷大夫根据家传配方,摒弃原方中的动物性蛋白及矿物质,以药食同源本草复方萃取精华而成木青胶囊,所以效果蛮好的,详细可以点击进行了解。
       

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viqw6306 发表于 2017-10-15 22:24:33 | 显示全部楼层
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